Saftiger Beilagensalat mit Gurke & Tomaten

Dieser Beilagensalat kommt ganz ohne Blattsalat aus und passt trotzdem zu fast allem. Gurke, Cherrytomaten, Petersilie und rote Zwiebel werden mit Zitrone, Olivenöl und etwas Granatapfelsirup angemacht. Dadurch schmeckt der Salat frisch, leicht süß-säuerlich und besonders saftig. Er ist in wenigen Minuten vorbereitet und eignet sich genauso gut zum Grillen wie als schnelle Beilage zu Ofengemüse, Reisgerichten oder Fleisch.

Warum der Beilagensalat kurz ziehen sollte

Nach dem Vermengen lässt du den Salat etwa 5–10 Minuten stehen. In dieser Zeit verbinden sich Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup mit dem Saft der Tomaten und Gurke. Dadurch entsteht ganz ohne zusätzliches Dressing eine besonders aromatische Flüssigkeit am Boden der Schüssel.

So bleibt der Beilagensalat frisch

Schneide die Gurke in Würfel und viertele die Cherrytomaten, statt sie zu klein zu schneiden. Die rote Zwiebel kommt in feine Streifen und die Petersilie wird nur grob gehackt. So bleibt der Salat trotz der Ziehzeit knackig und wirkt nicht matschig.

Beilagensalat mit Gurke, Cherrytomaten, Petersilie und roter Zwiebel

Gurken-Tomaten-Salat mit Granatapfel-Dressing

Frischer Beilagensalat aus Gurke, Cherrytomaten, Petersilie und roter Zwiebel mit Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup. Nach kurzer Ziehzeit wird er besonders saftig.
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Vorbereitung 10 Minuten
Ziehzeit 10 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Beilage, Salat
Küche Mediterran
Portionen 2 Portionen
Kalorien 146kcal

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Zutaten
  

Salat

  • 1 Gurke gewürfelt
  • 350 g Cherrytomaten geviertelt
  • 1 kleines Bund Petersilie grob gehackt
  • 1 rote Zwiebel in feine Streifen geschnitten
  • ½ Zitrone Saft davon

Dressing

  • 1 EL Olivenöl
  • 1 TL Granatapfelsirup
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Zubereitung
 

  • Gurke würfeln. Cherrytomaten vierteln.
  • Rote Zwiebel in feine Streifen schneiden. Petersilie grob hacken.
  • Alles in eine große Schüssel geben.
  • Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup darübergeben, mit Salz & Pfeffer würzen.
  • Gut vermengen und 5–10 Minuten ziehen lassen – dann wird er richtig saftig.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 146kcal
Kohlenhydrate: 20g
Protein: 4g
Fett: 7g

Für noch mehr Salat-Inspiration probier auch meinen Tomatensalat mit Ziegenfrischkäse, Oliven und Walnüssen.

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