Mediterraner High-Protein-Dip 🌿
Cremig, würzig und in 5 Minuten fertig. Perfekt zu Gemüse, Crackern oder selbstgemachten Linsenchips.
Video
Zutaten
- 200 g Hüttenkäse
- 2 EL griechischer Joghurt
- 50 g Feta
- 1 EL Dill
- Pfeffer & Chiliflocken
- 2 EL Pinienkerne angeröstet
- 2 EL getrocknete Tomaten in Öl gehackt
- 1 TL Olivenöl
Anleitungen
- Hüttenkäse, Joghurt und Feta cremig pürieren.
- Dill unterrühren und in eine Schüssel geben.
- Mit Pfeffer und Chiliflocken toppen.
- Pinienkerne anrösten und zusammen mit den gehackten Tomaten darübergeben.
- Mit etwas Olivenöl beträufeln und genießen.
Notizen
Gesamt (ca.): 540 kcal | 42 g Protein | 33 g Fett | 18 g Kohlenhydrate