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Nährwerte
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Mediterraner Hüttenkäse-Feta-Dip
Cremiger Dip aus Hüttenkäse, griechischem Joghurt und Feta mit Dill, Chiliflocken, gerösteten Pinienkernen und getrockneten Tomaten. In fünf Minuten vorbereitet und passend zu Gemüse, Crackern oder Linsenchips.
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Vorbereitung
5
Minuten
Min.
Gesamtzeit
5
Minuten
Min.
Gericht
Beilage, Snack
Küche
Mediterran
Portionen
1
Schüssel
Kalorien
540
kcal
Video
Zutaten
1x
2x
3x
200
g
Hüttenkäse
2
EL
griechischer Joghurt
50
g
Feta
1
EL
Dill
Pfeffer & Chiliflocken
2
EL
Pinienkerne
angeröstet
2
EL
getrocknete Tomaten in Öl
gehackt
1
TL
Olivenöl
Zubereitung
Hüttenkäse, Joghurt und Feta cremig pürieren.
Dill unterrühren und in eine Schüssel geben.
Mit Pfeffer und Chiliflocken toppen.
Pinienkerne anrösten und zusammen mit den gehackten Tomaten darübergeben.
Mit etwas Olivenöl beträufeln und genießen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien:
540
kcal
Kohlenhydrate:
18
g
Protein:
42
g
Fett:
33
g