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Bananenbrot mit Walnüssen und Dinkelvollkornmehl

Bananenbrot mit Walnüssen

Saftiges Bananenbrot mit Dinkelvollkornmehl, Zimt und grob gehackten Walnüssen. Optional kannst du den Zucker durch Agavendicksaft ersetzen.
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Vorbereitung 15 Minuten
Zubereitung 40 Minuten
Gesamtzeit 55 Minuten
Gericht Dessert, Frühstück
Portionen 10 Stücke
Kalorien 265kcal

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Zutaten
  

Für den Teig

  • 3 große, sehr reife Bananen
  • 1 Ei
  • 75 g Butter geschmolzen
  • 50-60 g Zucker
  • 1 Pck. Vanillezucker
  • 250 g Dinkelvollkornmehl
  • 1 ½ TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 50 ml Milch
  • 80-100 g Walnüsse grob gehackt
  • 1 TL Zimt

Optional mit Agavendicksaft

  • 40-45 g Agavendicksaft statt Zucker
  • 30-40 ml Milch statt 50 ml

Zubereitung
 

  • Backofen auf 175 °C Umluft vorheizen und eine Kastenform einfetten oder mit Backpapier auslegen.
  • Bananen zerdrücken und mit Ei, geschmolzener Butter, Zucker und Vanillezucker verrühren.
  • Dinkelvollkornmehl, Backpulver, Zimt und Salz kurz unterrühren. Milch zugeben und zum Schluss die Walnüsse unterheben.
  • Teig in die vorbereitete Kastenform füllen und bei 175 °C Umluft etwa 35–45 Minuten backen. Ab etwa 35 Minuten die Stäbchenprobe machen und bei Bedarf gegen Ende locker mit Backpapier oder Alufolie abdecken.
  • Für die Variante mit Agavendicksaft den Zucker durch 40–45 g Agavendicksaft ersetzen und die Milch auf 30–40 ml reduzieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 265kcal
Kohlenhydrate: 31g
Protein: 6g
Fett: 13g