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Schnelles Meal Prep Frühstück: Protein Baked Oats

Hab ein neues Faible für Baked Oats entwickelt. Hier eine weitere Variante!
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Gericht Frühstück, High Protein, Vegetarisch
Portionen 4
Kalorien 330 kcal

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Zutaten
  

  • 1 Becher Hüttenkäse
  • 150 g grobe Haferflocken
  • 150 ml Milch
  • 1 Ei
  • 3 EL TK Beeren Mix
  • 4 Datteln
  • ½ Apfel
  • 2 EL Cranberries
  • 2 EL Mandelsplitter
  • ca. 1 EL Honig

Anleitungen
 

  • Alles Cremige pürieren → Haferflocken unterrühren → 10–15 Min. ziehen lassen → Apfel, Nüsse & Cranberries drauf → 180 °C, 25-30 Min. backen.
  • Topping (optional): 1 EL Hüttenkäse & ein Klecks deiner Lieblingsmarmelade

Notizen

Pro Portion (ca.): 330 kcal | Protein: 16 g | Fett: 9 g | Kohlenhydrate: 46 g