High Protein Blaubeer-Joghurt-Smoothie
Cremiger Frühstücks-Smoothie mit Blaubeeren, Skyr, Milch und Vanille-Proteinpulver – schnell gemixt und mit rund 40 g Protein.
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Küchenequipment
- Standmixer
Zutaten
Zutaten
- 125 g Blaubeeren frisch oder gefroren
- 2 EL Skyr
- 350 ml Milch
- 1 EL Honig
- 30 g Vanille-Proteinpulver
Zubereitung
- Blaubeeren, Skyr, Milch, Honig und Vanille-Proteinpulver in einen Standmixer geben.
- Alles cremig mixen und direkt in ein großes Glas füllen.
- Wenn du den Smoothie besonders kalt magst, gefrorene Blaubeeren verwenden.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 435kcal
Kohlenhydrate: 52g
Protein: 40g
Fett: 8g