Karotten-Grapefruit-Saft mit Ingwer
Frisch entsaftete Mischung aus Karotten, Grapefruit, Zitrone und Ingwer. Die Menge ergibt etwa 800 ml beziehungsweise vier Gläser.
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Zutaten
- 5 Karotten
- 2 Grapefruits
- 1 Zitrone
- 1 Stück Ingwer
- 2–4 TL Olivenöl optional; 1/2–1 TL pro Glas
Zubereitung
- Karotten, Grapefruits, Zitrone und Ingwer entsaften und den Saft auf vier Gläser verteilen.
- Nach Wunsch pro Glas 1/2–1 TL Olivenöl einrühren. Für die Nährwerte rechne ich mit 1/2 TL Olivenöl pro Glas.
Nährwerte pro Portion
Kalorien: 100kcal
Kohlenhydrate: 18g
Protein: 2g
Fett: 2g