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Brokkoli-Hähnchen-Salat mit weißen Bohnen, Apfel und Feta

Brokkoli-Hähnchen-Salat mit weißen Bohnen & Apfel

Proteinreicher Brokkoli-Hähnchen-Salat mit weißen Bohnen, Apfel, Paprika, Feta und cremigem Skyr-Dijon-Dressing.
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Vorbereitung 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Salat
Portionen 4 große Portionen
Kalorien 545kcal

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Küchenequipment

  • große Salatschüssel
  • kleine Schüssel

Zutaten
  

Für den Salat

  • 1 Brokkoli nur die Röschen, klein geschnitten
  • 1 Apfel klein gewürfelt
  • 1 große Dose weiße Bohnen abgetropft
  • 600 g Hähnchen gegart und klein geschnitten
  • 1 grüne Paprika gewürfelt
  • 1 rote Zwiebel fein geschnitten
  • 100 g Feta zerbröselt
  • Kresse zum Toppen

Für das Dressing

  • ½ Zitrone Saft davon
  • 250 g Skyr
  • 1–2 TL Dijon-Senf
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Honig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Wasser etwas für die gewünschte Konsistenz

Zubereitung
 

  • Brokkoliröschen klein schneiden. Apfel und grüne Paprika würfeln, rote Zwiebel fein schneiden und weiße Bohnen gut abtropfen lassen.
  • Brokkoli, Apfel, Bohnen, Hähnchen, Paprika und Zwiebel in einer großen Schüssel vermengen.
  • Für das Dressing Zitronensaft, Skyr, Dijon-Senf, Olivenöl und Honig verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit etwas Wasser cremig rühren.
  • Dressing über den Salat geben und alles gründlich vermengen.
  • Feta darüberbröseln und mit Kresse toppen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien: 545kcal
Kohlenhydrate: 37g
Protein: 65g
Fett: 15g